Imagine a cena: as crianças estão em um duelo épico pelo último biscoito, enquanto você pondera entre fugir para as montanhas ou resolver a guerra civil doméstica com um simples olhar. Pois é, bem-vindo à rotina de qualquer pai ou mãe! Mas calma: existe uma ferramenta poderosa que não exige superpoderes nem um guia com 500 páginas de técnicas parentais – a pausa.

Mas afinal, o que é essa tal pausa?

É simples! A pausa é aquele momento em que você respira fundo e… não faz nada. Isso mesmo. Quando o clima começa a esquentar e as vozes se elevam, a pausa é aquele intervalo no qual você decide não entrar no campo de batalha imediatamente. Em vez de partir para a ação, você tira um tempinho para recarregar a sanidade e decidir como agir. Tiago 1.19 já nos deu uma dica preciosa: “Sejam todos prontos para ouvir, tardios para falar e tardios para se irar.” Parar para ouvir e respirar traz uma nova perspectiva.

Como Funciona a Pausa Parental na Prática?

A pausa não é só cruzar os braços enquanto as crianças reencenam um filme de ação na sua sala de estar. É mais como apertar o botão de “stand-by” e aplicar alguns truques simples para desacelerar a mente e responder com sabedoria. Vamos ver como?

• Reconheça o “modo de emergência” no seu cérebro: Quando a situação parece prestes a desandar, sua mente dispara um alarme que grita “preciso resolver isso agora!”. Boa notícia? Esse alarme geralmente quer apenas que você reaja por impulso, então o segredo é perceber o alarme e… ignorá-lo! Você não precisa responder na hora. Dar um passo atrás ajuda a esfriar as emoções. Pense: “Isso pode esperar um pouco?”
• Respire como se estivesse numa praia: Sim, mesmo que esteja na cozinha cercado por migalhas. Inspire fundo, expire devagar e, se precisar, sussurre algo como: “Estou aqui, mas preciso de um minuto.” Pode parecer bobagem, mas às vezes um simples minuto muda tudo.
• Seja o Mestre da “Resposta com Calma”: Quando a pausa entra em cena, você percebe que nem tudo exige uma resposta imediata. Dizer “vou pensar e volto com uma resposta” demonstra que você é o capitão do barco, não o salva-vidas em plantão. Isso ensina paciência aos seus filhos e lembra você de que está no comando da situação.

Por que a pausa é uma ferramenta tão eficaz?

A pausa acalma nosso “modo de emergência” e nos ajuda a nos conectar com o Espírito Santo. Quando praticamos esse momento de espera, estamos basicamente dizendo: “Ok, Deus, o que o Senhor faria aqui?” No Salmo 46.10, somos lembrados: “Aquietai-vos e sabei que eu sou Deus.” Na pausa, damos espaço para essa paz entrar. É como um lembrete de que podemos ser fortes e sábios, sem pressa.

Um Ato de Amor e Autocontrole

A pausa vai além de ser um truque para evitar um “chilique” parental. É uma ferramenta que ensina aos nossos filhos – e a nós mesmos – que, em Deus, podemos agir com calma e sabedoria. Da próxima vez que o caos bater à porta, lembre-se: seu maior aliado pode ser simplesmente… uma pausa. Respire fundo, espere um pouco e deixe que Deus traga a calma de que você precisa.

Equipe Batista Família

Fonte: https://www.cornerstonesforparents.com/how-to-use-the-simplest-parenting-tool-the-pause